Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 334.34 km (w terenie 81.00 km; 24.23%) |
| Czas w ruchu: | 13:45 |
| Średnia prędkość: | 24.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1386 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (83 %) |
| Suma kalorii: | 9828 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 55.72 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
76.30 km
40.00 km teren
03:27 h
22.12 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:203 ( 98%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:514 m
Kalorie: 2545 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Otwarty Trening MTB w Kampinosie. Kategoria trening, Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 51-80km
Dane wyjazdu:
49.44 km
27.00 km teren
02:33 h
19.39 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:11.1
HR max:202 ( 98%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:353 m
Kalorie: 1541 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Trening na Ursynowie. Kazura + Las Kabacki Kategoria Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 31-50km, trening
Dane wyjazdu:
37.86 km
0.00 km teren
01:14 h
30.70 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:11.4
HR max:191 (%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 962 kcal
Rower:Qjub
Szybka szosa
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
123.55 km
0.00 km teren
04:20 h
28.51 km/h:
Maks. pr.:60.10 km/h
Temperatura:15.5
HR max:196 ( 95%)
HR avg:154 ( 74%)
Podjazdy:283 m
Kalorie: 2705 kcal
Rower:Qjub
Ziomming w stylu Rapha namber tu
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
Uciekło gdzieś 7km bo nie odpauzowałem Garmina.Dane wyjazdu:
28.50 km
14.00 km teren
01:29 h
19.21 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:11.3
HR max:204 ( 99%)
HR avg:169 ( 82%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1459 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
Otwarty Trening MTB - WAT Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening
Dane wyjazdu:
18.69 km
0.00 km teren
00:42 h
26.70 km/h:
Maks. pr.:64.40 km/h
Temperatura:17.1
HR max:206 (100%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 616 kcal
Rower:Qjub