Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Popieram

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
77.29 km 0.00 km teren
02:31 h 30.71 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:13.0
HR max:194 ( 94%)
HR avg:170 ( 82%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 1937 kcal
Rower:Qjub

Szoska: Wołomin, Radzymin, Nieporęt

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria trening, spontan, 51-80km


Dane wyjazdu:
76.30 km 40.00 km teren
03:27 h 22.12 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max:203 ( 98%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:514 m
Kalorie: 2545 kcal

Otwarty Trening MTB

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB w Kampinosie.

Dane wyjazdu:
49.44 km 27.00 km teren
02:33 h 19.39 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:11.1
HR max:202 ( 98%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:353 m
Kalorie: 1541 kcal

Otwarty Trening MTB

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Trening na Ursynowie. Kazura + Las Kabacki

Dane wyjazdu:
37.86 km 0.00 km teren
01:14 h 30.70 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:11.4
HR max:191 (%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 962 kcal
Rower:Qjub

Szybka szosa

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria spontan, 31-50km


Dane wyjazdu:
123.55 km 0.00 km teren
04:20 h 28.51 km/h:
Maks. pr.:60.10 km/h
Temperatura:15.5
HR max:196 ( 95%)
HR avg:154 ( 74%)
Podjazdy:283 m
Kalorie: 2705 kcal
Rower:Qjub

Ziomming w stylu Rapha namber tu

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Uciekło gdzieś 7km bo nie odpauzowałem Garmina.


Dane wyjazdu:
28.50 km 14.00 km teren
01:29 h 19.21 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:11.3
HR max:204 ( 99%)
HR avg:169 ( 82%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 1459 kcal

Otwarty Trening MTB

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB - WAT

Dane wyjazdu:
18.69 km 0.00 km teren
00:42 h 26.70 km/h:
Maks. pr.:64.40 km/h
Temperatura:17.1
HR max:206 (100%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 616 kcal
Rower:Qjub

Przejażdżka

Środa, 9 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, spontan


Dane wyjazdu:
108.00 km 0.00 km teren
03:42 h 29.19 km/h:
Maks. pr.:59.90 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 90%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Qjub

Niedzielna Setka w stylu Rapha

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Urządziłem mały event, stóweczka w luźnym stylu spędzona na pogaduchach, podziwianiu piękna przyrody i bez napinania się na czasy. Pogoda nam dopisała i już po kilkudziesięciu kilometrach musieliśmy zrzucać z siebie kurtki. W sumie zebrało nas się 6 chłopa i 1 odważna niewiasta :). W drodze powrotnej dołączył do nas Maciek. Więcej nie mam co pisać, trzeba popatrzeć na obrazki.
Z rąsi 1 © cons


Z rąsi 2 © cons


Z rąsi 3 © cons


Z rąsi 4 © cons


Z rąsi 5 © cons


Kofibrejk © cons


Z rąsi 6 © cons
Kategoria 101-140km, wycieczka


Dane wyjazdu:
30.00 km 10.40 km teren
01:50 h 16.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:203 ( 98%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: kcal

Otwarty Trening MTB

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Trening na Górce Kazurce. Trasa Finału Pucharu Mazowsza XC. Fajnie, że Michał nas po niej przeprowadził.

Dane wyjazdu:
29.49 km 0.00 km teren
01:09 h 25.64 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:14.7
HR max:191 ( 92%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy:356 m
Kalorie: 889 kcal
Rower:Qjub

Wieczorna Agrykola

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

Kilka podjazdów pod Agrykolę, w chłodny piątkowy wieczór. Było dobrze :)
Kategoria 10-30km, trening