Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Nocny Rower
Dystans całkowity: | 1056.21 km (w terenie 115.22 km; 10.91%) |
Czas w ruchu: | 50:23 |
Średnia prędkość: | 20.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.05 km/h |
Suma podjazdów: | 764 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 136 (66 %) |
Suma kalorii: | 3096 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 44.01 km i 2h 05m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
44.62 km
5.00 km teren
01:56 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:22.6
HR max:180 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Trening nad Wisłą i lajt po mieście
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Miała być szosa do Czosnowa, ale zmieniły się plany. Dobre kilka minut szukałem wjazdu na Most Północny, ale się nie doszukałem. Koniec końców przejechałem na drugą stronę wysychającej rzeki razem z samochodami.Przy elektrowni wjechałem na szutrowy szlak nad Wisłą i tam zrobiłem szybki trening.
Zachód słońca nad Wisłą© cons
Po treningu spotkałem się z kilkoma osobami pokręcić po mieście, odwiedziliśmy dworzec PKP Stadion. Fajnie wygląda po renowacji. Stamtąd podjechałem do Klepsy spotkać się ze Sławkiem i Grześkiem.
Kategoria 31-50km, KMC 1, Nocny Rower, trening
Dane wyjazdu:
34.40 km
0.00 km teren
01:44 h
19.85 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:18.7
HR max:170 ( 82%)
HR avg:116 ( 56%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 642 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
eNeR
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
Nocny Rower w starym dobrym stylu :) Kategoria 31-50km, KMC 1, Nocny Rower
Dane wyjazdu:
56.13 km
0.00 km teren
02:54 h
19.36 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:16.8
HR max:189 ( 94%)
HR avg:119 ( 59%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1242 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Nocny Rower: EuROwer 2012
Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Po treningu pojechaliśmy na organizowany przez Greka NR. Z pod Metropolitana pojechaliśmy na Poznańska, Wrocławską, Most Gdański i Stadion Narodowy.Tam był zorganizowany konkurs, w którym zgarnąłem piłkę do siatki ;)
Na koniec kebs w Kingu na Jerozlimskich i powrót do domu o 3 w nocy.
Kategoria 51-80km, Nocny Rower
Dane wyjazdu:
17.62 km
0.00 km teren
00:48 h
22.02 km/h:
Maks. pr.:62.02 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
eNeRowe jajeczko
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Tradycyjne spotkanie w Dolince Szwajcarskiej na podzielenie się jajem.eNeRowe jajeczka© cons
Przybyli: Kuba,Agata, Gunetka, Dżimi i jego poziomka, Wojtek, ArteQ, Perp, Patrol, Szau, Romeo, Dareios, Ania D., Ania W., Chomick, Bartek i Przemek. Mam nadzieję, że nikogo nie pominąłem :)
Kategoria 10-30km, Nocny Rower
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
02:01 h
18.84 km/h:
Maks. pr.:46.12 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
eNeR wiosenny
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
Z okazji pierwszego dnia wiosny został zorganizowany Nocny Rower wiosenny. Poprowadzony szlakiem niektórych warszawskich Parków.Pierwotny plan zakładał:
Ogród Saski
Ogród Krasińskich
Park Moczydło
Park Szczęśliwicki
Pola Mokotowskie
Park Morskie Oko
Łazienki i Ogród Botaniczny
Park Ujazdowski
Park Rydza-Śmigłego
Park Skaryszewski
Park Praski
i powrót do Ogrodu Saskiego
Z Anią i Patrolem zrobiliśmy trasę do Pola Mokotowskiego, no można powiedzieć nawet Morskiego Oka, bo w drodze do domu śmigaliśmy obok. Mnie wypadł z obiegu tylko Park Szczęśliwicki z takich czy innych przyczyn.
W ogóle to przyjechała rekordowa ilość osób, jak na ostatnie czasy, 41 rowerowych dusz :) Niektóre chyba pierwszy raz w tym roku siedziały na rowerze :)
Kategoria 31-50km, Nocny Rower, wycieczka
Dane wyjazdu:
32.81 km
0.00 km teren
01:35 h
20.72 km/h:
Maks. pr.:59.57 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
NR
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria 31-50km, Nocny Rower, spontan
Dane wyjazdu:
67.26 km
0.00 km teren
03:15 h
20.70 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Imieninowy NR Ani
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0
Parę dni temu wpadł Ani do głowy pomysł zorganizowania NRu z okazji swoich imienin. Trasa wiodła między punktami w jakiś sposób związanymi z imieniem Anna. Początkowo zakładaliśmy 65km, potem 45, ale ostatecznie wyszło jakieś 30km.Po 20 spotkaliśmy się pod Metropolitanem, stamtąd ruszyliśmy najpierw w stronę Okęcia, po drodze zahaczając o szpital na Barskiej, im. św. Anny. Na Okęciu zatrzymaliśmy się na ulicy Pawła Lipowczana. Imić Lipowczan był pilotem samolotu w którym zginęła Anna Jantar.
Następnie wróciliśmy w stronę Centrum i pojechaliśmy pod kościół św. Anny, a później nastąpił zjazd Karową w stronę szpitala im. Księżnej Anny Mazowieckiej, który minęliśmy bokiem ;P
Tam zarządziliśmy wypad na piwo, ruszyliśmy w stronę "Pod Rurą", ale okazało się zamknięte, więc wylądowaliśmy w Cudzie nad Wisłą.
Potem już tylko nastąpił miły powrót na Ursynów.
Kategoria 51-80km, Nocny Rower
Dane wyjazdu:
56.99 km
14.00 km teren
03:07 h
18.29 km/h:
Maks. pr.:59.38 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Trening WKK i zioming na mieście
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 1
Dziś trening odbywał się w zastępstwie za Błażeja. Pojeździliśmy po lesie kabackim. Udało mi się w końcu zjechać dość hardcorowy zjazd, po korzeniach i kopnym piachu. Nie obyło się bez szkód w postaci rozdartych spodenek, które zaczepiły o kant siodełka.Po treningu wpadłem do domu, zmieniłem spodenki i pognałem po Metropolitan, gdzie zbierała się ekipa na jakiś, dawno nieuskuteczniany, lansik po mieście. Ostatecznie spotkaliśmy się na Nowym Świecie na wysokości Pawilonów.
Tam niektórzy zjedli kolarski posiłek regeneracyjny w postaci kebsa. Następnie wolnym tempem potoczyliśmy się Tamką nad Wisłę, a stamtąd na Kopiec czerniakowski. Podjazdy pod schody to jest to, ale męczą skubane. Za to zjazd to czysta przyjemność z wibracją dla dłoni i ramion ;)
Nocny Zioming© cons
Po wizycie na kopcu potoczyliśmy kółka w stronę Cudu nad Wisłą, ale ostatecznie Ania i ja tam nie dojechaliśmy, tylko zawinęliśmy w stronę domu. A ekipa wylądowała pod Rurką.
Kategoria 51-80km, Nocny Rower, spontan, trening
Dane wyjazdu:
26.24 km
0.00 km teren
01:16 h
20.72 km/h:
Maks. pr.:58.03 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
eNerowe jajeczko
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Najpierw zawiozłem części do złożenia nowego koła. Podjechałem na chwilę do rodziców. Podjechał Grzesiek i pojechaliśmy razem pod Metropolitan. Stamtąd ekipą na Dolinkę Szwajcarską.Zdjęcie zrobiła anna
Tam stuknęliśmy się jajem. Ekipa zebrała się w stronę Pawilonów a ja do domu.
Kategoria 10-30km, Nocny Rower
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:50 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Po mieście
Wtorek, 12 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0
Wieczorny ziomming po mieście w składzie AniaDB, Johnny, Grek, Fabryka, Czarny, Chomick und ja. Spotkaliśmy się z Grekiem po drodze, następnie dobiliśmy do miejsca gdzie stał krzyż i znów stoi parakrzyż i się modlą. Następnie udaliśmy się na Rondo Zesłańców Syberyjskich, gdzie na płocie neonazi debile wymalowali przerobioną wersję "Polski Walczącej" na NR z kotwicą, niestety obok pojawiły się skrajnie prawicowe hasła i znaki Falangi, czy innego ścierwa.Dalej odwiedziliśmy Dareiosa w domu, a następnie udaliśmy się do OSiRu, gdzie dzięki uprzejmości obsługi wprowadziliśmy rowery do jednego z dwóch kibelków, robiąc to w stylu PKP. Tam spożyliśmy napoje kolarskie z Konstancina i powrót nastąpił metrem.
Dziękóweczka :)
Kategoria 31-50km, Nocny Rower, spontan