Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Popieram

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Nocny Rower

Dystans całkowity:1056.21 km (w terenie 115.22 km; 10.91%)
Czas w ruchu:50:23
Średnia prędkość:20.96 km/h
Maksymalna prędkość:64.05 km/h
Suma podjazdów:764 m
Maks. tętno maksymalne:189 (94 %)
Maks. tętno średnie:136 (66 %)
Suma kalorii:3096 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:44.01 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.62 km 5.00 km teren
01:56 h 23.08 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:22.6
HR max:180 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 1212 kcal

Trening nad Wisłą i lajt po mieście

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Miała być szosa do Czosnowa, ale zmieniły się plany. Dobre kilka minut szukałem wjazdu na Most Północny, ale się nie doszukałem. Koniec końców przejechałem na drugą stronę wysychającej rzeki razem z samochodami.
Przy elektrowni wjechałem na szutrowy szlak nad Wisłą i tam zrobiłem szybki trening.
Zachód słońca nad Wisłą © cons


Po treningu spotkałem się z kilkoma osobami pokręcić po mieście, odwiedziliśmy dworzec PKP Stadion. Fajnie wygląda po renowacji. Stamtąd podjechałem do Klepsy spotkać się ze Sławkiem i Grześkiem.

Dane wyjazdu:
34.40 km 0.00 km teren
01:44 h 19.85 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:18.7
HR max:170 ( 82%)
HR avg:116 ( 56%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 642 kcal

eNeR

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0

Nocny Rower w starym dobrym stylu :)

Dane wyjazdu:
56.13 km 0.00 km teren
02:54 h 19.36 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:16.8
HR max:189 ( 94%)
HR avg:119 ( 59%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1242 kcal

Nocny Rower: EuROwer 2012

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Po treningu pojechaliśmy na organizowany przez Greka NR. Z pod Metropolitana pojechaliśmy na Poznańska, Wrocławską, Most Gdański i Stadion Narodowy.
Tam był zorganizowany konkurs, w którym zgarnąłem piłkę do siatki ;)
Na koniec kebs w Kingu na Jerozlimskich i powrót do domu o 3 w nocy.
Kategoria 51-80km, Nocny Rower


Dane wyjazdu:
17.62 km 0.00 km teren
00:48 h 22.02 km/h:
Maks. pr.:62.02 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

eNeRowe jajeczko

Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0

Tradycyjne spotkanie w Dolince Szwajcarskiej na podzielenie się jajem.
eNeRowe jajeczka © cons

Przybyli: Kuba,Agata, Gunetka, Dżimi i jego poziomka, Wojtek, ArteQ, Perp, Patrol, Szau, Romeo, Dareios, Ania D., Ania W., Chomick, Bartek i Przemek. Mam nadzieję, że nikogo nie pominąłem :)
Kategoria 10-30km, Nocny Rower


Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
02:01 h 18.84 km/h:
Maks. pr.:46.12 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

eNeR wiosenny

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Z okazji pierwszego dnia wiosny został zorganizowany Nocny Rower wiosenny. Poprowadzony szlakiem niektórych warszawskich Parków.
Pierwotny plan zakładał:
Ogród Saski
Ogród Krasińskich
Park Moczydło
Park Szczęśliwicki
Pola Mokotowskie
Park Morskie Oko
Łazienki i Ogród Botaniczny
Park Ujazdowski
Park Rydza-Śmigłego
Park Skaryszewski
Park Praski
i powrót do Ogrodu Saskiego

Z Anią i Patrolem zrobiliśmy trasę do Pola Mokotowskiego, no można powiedzieć nawet Morskiego Oka, bo w drodze do domu śmigaliśmy obok. Mnie wypadł z obiegu tylko Park Szczęśliwicki z takich czy innych przyczyn.
W ogóle to przyjechała rekordowa ilość osób, jak na ostatnie czasy, 41 rowerowych dusz :) Niektóre chyba pierwszy raz w tym roku siedziały na rowerze :)

Dane wyjazdu:
32.81 km 0.00 km teren
01:35 h 20.72 km/h:
Maks. pr.:59.57 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

NR

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
67.26 km 0.00 km teren
03:15 h 20.70 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Imieninowy NR Ani

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0

Parę dni temu wpadł Ani do głowy pomysł zorganizowania NRu z okazji swoich imienin. Trasa wiodła między punktami w jakiś sposób związanymi z imieniem Anna. Początkowo zakładaliśmy 65km, potem 45, ale ostatecznie wyszło jakieś 30km.
Po 20 spotkaliśmy się pod Metropolitanem, stamtąd ruszyliśmy najpierw w stronę Okęcia, po drodze zahaczając o szpital na Barskiej, im. św. Anny. Na Okęciu zatrzymaliśmy się na ulicy Pawła Lipowczana. Imić Lipowczan był pilotem samolotu w którym zginęła Anna Jantar.
Następnie wróciliśmy w stronę Centrum i pojechaliśmy pod kościół św. Anny, a później nastąpił zjazd Karową w stronę szpitala im. Księżnej Anny Mazowieckiej, który minęliśmy bokiem ;P

Tam zarządziliśmy wypad na piwo, ruszyliśmy w stronę "Pod Rurą", ale okazało się zamknięte, więc wylądowaliśmy w Cudzie nad Wisłą.
Potem już tylko nastąpił miły powrót na Ursynów.
Kategoria 51-80km, Nocny Rower


Dane wyjazdu:
56.99 km 14.00 km teren
03:07 h 18.29 km/h:
Maks. pr.:59.38 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening WKK i zioming na mieście

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 1

Dziś trening odbywał się w zastępstwie za Błażeja. Pojeździliśmy po lesie kabackim. Udało mi się w końcu zjechać dość hardcorowy zjazd, po korzeniach i kopnym piachu. Nie obyło się bez szkód w postaci rozdartych spodenek, które zaczepiły o kant siodełka.

Po treningu wpadłem do domu, zmieniłem spodenki i pognałem po Metropolitan, gdzie zbierała się ekipa na jakiś, dawno nieuskuteczniany, lansik po mieście. Ostatecznie spotkaliśmy się na Nowym Świecie na wysokości Pawilonów.
Tam niektórzy zjedli kolarski posiłek regeneracyjny w postaci kebsa. Następnie wolnym tempem potoczyliśmy się Tamką nad Wisłę, a stamtąd na Kopiec czerniakowski. Podjazdy pod schody to jest to, ale męczą skubane. Za to zjazd to czysta przyjemność z wibracją dla dłoni i ramion ;)
Nocny Zioming © cons


Po wizycie na kopcu potoczyliśmy kółka w stronę Cudu nad Wisłą, ale ostatecznie Ania i ja tam nie dojechaliśmy, tylko zawinęliśmy w stronę domu. A ekipa wylądowała pod Rurką.

Dane wyjazdu:
26.24 km 0.00 km teren
01:16 h 20.72 km/h:
Maks. pr.:58.03 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

eNerowe jajeczko

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Najpierw zawiozłem części do złożenia nowego koła. Podjechałem na chwilę do rodziców. Podjechał Grzesiek i pojechaliśmy razem pod Metropolitan. Stamtąd ekipą na Dolinkę Szwajcarską.

Zdjęcie zrobiła anna
Tam stuknęliśmy się jajem. Ekipa zebrała się w stronę Pawilonów a ja do domu.
Kategoria 10-30km, Nocny Rower


Dane wyjazdu:
33.00 km 0.00 km teren
01:50 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Po mieście

Wtorek, 12 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0

Wieczorny ziomming po mieście w składzie AniaDB, Johnny, Grek, Fabryka, Czarny, Chomick und ja. Spotkaliśmy się z Grekiem po drodze, następnie dobiliśmy do miejsca gdzie stał krzyż i znów stoi parakrzyż i się modlą. Następnie udaliśmy się na Rondo Zesłańców Syberyjskich, gdzie na płocie neonazi debile wymalowali przerobioną wersję "Polski Walczącej" na NR z kotwicą, niestety obok pojawiły się skrajnie prawicowe hasła i znaki Falangi, czy innego ścierwa.
Dalej odwiedziliśmy Dareiosa w domu, a następnie udaliśmy się do OSiRu, gdzie dzięki uprzejmości obsługi wprowadziliśmy rowery do jednego z dwóch kibelków, robiąc to w stylu PKP. Tam spożyliśmy napoje kolarskie z Konstancina i powrót nastąpił metrem.
Dziękóweczka :)