Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 343.55 km (w terenie 14.91 km; 4.34%) |
| Czas w ruchu: | 12:07 |
| Średnia prędkość: | 28.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1486 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (79 %) |
| Suma kalorii: | 11059 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 38.17 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.07 km
6.91 km teren
01:16 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:52.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:191 m
Kalorie: 1034 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening, Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 10-30km
Dane wyjazdu:
73.67 km
0.00 km teren
02:09 h
34.27 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:18.3
HR max:189 ( 91%)
HR avg:164 ( 79%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 1963 kcal
Rower:Qjub
Czosnek-NDM-Jabłonna
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Kolega kolarz Filip ogarnął mi od kolegi kolarza Bama, zastępczą oponę na tył. Umówiliśmy się z kolarzem Adamem i Filipem na wspólny trening do Czosnowa. Tak się nam dobrze jechało, że polecieliśmy pętlę przez NDM i Jabłonną. Momentami tempo narzucane przez Adama było iście mordercze.Dane wyjazdu:
9.70 km
0.00 km teren
00:25 h
23.28 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:22.3
HR max:178 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 321 kcal
Rower:Qjub
Agrykola podjazdy - rozcięta opona :/
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Pojechałem z Filipem spocić się na Agrykoli, niestety przy drugim podjeździe rozciąłem oponę i tyle w temacie.Dane wyjazdu:
14.67 km
5.00 km teren
00:46 h
19.13 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:21.9
HR max:194 ( 94%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy:315 m
Kalorie: 719 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
OTMTB
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Ponownie Fort Bema Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening
Dane wyjazdu:
26.92 km
0.00 km teren
00:57 h
28.34 km/h:
Maks. pr.:55.80 km/h
Temperatura:25.2
HR max:187 ( 90%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 899 kcal
Rower:Qjub
Passo di Agricole
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
69.39 km
0.00 km teren
02:11 h
31.78 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:24.4
HR max:189 ( 91%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1847 kcal
Rower:Qjub
NDM
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.31 km
3.00 km teren
00:36 h
13.85 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:19.2
HR max:198 ( 96%)
HR avg:146 ( 70%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 777 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria <10KM, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening
Dane wyjazdu:
65.18 km
0.00 km teren
02:12 h
29.63 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:26.2
HR max:194 ( 94%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 2038 kcal
Rower:Qjub