Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	471.02 km (w terenie 25.26 km; 5.36%)
Czas w ruchu:	17:54
Średnia prędkość:	26.31 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	2391 m
Maks. tętno maksymalne:	203 (98 %)
Maks. tętno średnie:	165 (80 %)
Suma kalorii:	10769 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	42.82 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

108.00 km 0.00 km teren

03:42 h 29.19 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 90%)

HR avg:156 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Qjub

Niedzielna Setka w stylu Rapha

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Urządziłem mały event, stóweczka w luźnym stylu spędzona na pogaduchach, podziwianiu piękna przyrody i bez napinania się na czasy. Pogoda nam dopisała i już po kilkudziesięciu kilometrach musieliśmy zrzucać z siebie kurtki. W sumie zebrało nas się 6 chłopa i 1 odważna niewiasta :). W drodze powrotnej dołączył do nas Maciek. Więcej nie mam co pisać, trzeba popatrzeć na obrazki.

Kategoria 101-140km, wycieczka

Dane wyjazdu:

30.00 km 10.40 km teren

01:50 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:203 ( 98%)

HR avg:156 ( 75%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Trening na Górce Kazurce. Trasa Finału Pucharu Mazowsza XC. Fajnie, że Michał nas po niej przeprowadził.

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

29.49 km 0.00 km teren

01:09 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:14.7

HR max:191 ( 92%)

HR avg:165 ( 80%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Qjub

Wieczorna Agrykola

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

Kilka podjazdów pod Agrykolę, w chłodny piątkowy wieczór. Było dobrze :)

Kategoria 10-30km, trening

Dane wyjazdu:

33.98 km 0.00 km teren

01:07 h 30.43 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:13.5

HR max:185 ( 89%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 761 kcal

Rower:Qjub

Szybki czwartek

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Mało czasu, szybko się robi ciemno to i rower krótki i intensywny.

Kategoria 31-50km, trening

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

01:31 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:16.1

HR max:196 ( 95%)

HR avg:151 ( 73%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Qjub

szoska

Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, trening

Dane wyjazdu:

77.82 km 0.00 km teren

02:46 h 28.13 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:18.2

HR max:193 ( 93%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 2113 kcal

Rower:Qjub

Kacowe Chylice

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Poimprezowane do rana, to trzeba się wypocić z alkoholu zalegającego w żyłach.
Zaliczone kibicowanie na Mistrzostwach Mazowsza XC na Kazurze. Zaliczone dożynki w Bielawie. Taka sytuacja.

Kategoria 51-80km, trening

Dane wyjazdu:

13.78 km 5.00 km teren

00:50 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 86%)

HR avg:133 ( 64%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB na Forcie Bema.

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

69.86 km 0.00 km teren

02:04 h 33.80 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:24.2

HR max:178 ( 86%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: 1757 kcal

Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Nieporęt

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Z Winiem wyskoczyliśmy na szybki szosowy wypad. Problem był w tym, że położyłem się spać o 4 nad ranem, a start mieliśmy zaplanowany na 11. Z opóźnieniem, ale ruszyliśmy ;) Sądzę, że 75% trasy kryłem się za plecami kumpla, inaczej nie dałbym rady pod morderczy wiatr jaki nam towarzyszył od Nowego Dworu do końca wycieczki, czyli przez 2/3 drogi.
Na 15km przed domem rozładował mi się Garmin.

Kategoria trening, 51-80km

Dane wyjazdu:

13.50 km 4.68 km teren

00:43 h 18.84 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:22.6

HR max:179 ( 86%)

HR avg:138 ( 66%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur