Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 640.48 km (w terenie 4.00 km; 0.62%) |
| Czas w ruchu: | 21:52 |
| Średnia prędkość: | 29.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1516 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 188 (91 %) |
| Suma kalorii: | 18364 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 40.03 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.20 km
0.00 km teren
00:20 h
27.60 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:22.4
HR max:183 ( 88%)
HR avg:160 ( 77%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 301 kcal
Rower:Qjub
Pawilony
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Zapomniałem włączyć Garmina, uciekło mi przez to jakieś 5km. Ciepła, przyjemna noc :)Dane wyjazdu:
19.05 km
0.00 km teren
00:44 h
25.98 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:30.5
HR max:160 ( 77%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Qjub
z pracy
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Powrót przez Bemowo, żeby odebrać pedały do roweru koleżanki. Patelnia straszna, lało się ze mnie jak ze świni, w dodatku od połowy trasy zassało mnie w żołądku, że nie szło kręcić.Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:34 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:20.5
HR max:167 ( 81%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 474 kcal
Rower:Qjub
do pracy
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.96 km
0.00 km teren
00:58 h
28.92 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:21.4
HR max:188 ( 91%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 874 kcal
Rower:Qjub
spontan na mieście
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Po wczorajszej dłuższej jeździe wybrałem się odświeżyć trochę nogi. Garmin wyraźnie pokazywał podwyższone tętno, czyli nie zregenerowałem się odpowiednio.Dane wyjazdu:
74.66 km
0.00 km teren
02:25 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:24.3
HR max:187 ( 90%)
HR avg:155 ( 75%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 1966 kcal
Rower:Qjub
z pracy - mała pętla kampinoska
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Po pracy trzeba było wykorzystać dobrą pogodę i wybrać się na szybkie kilkadziesiąt kilometrów. Zrobiłem małą pętlę kampinoską czyli Leszno przez Roztokę do Czosnowa i powrót do domu.Po drodze spotkałem łosia i zrobiłem sobie krótką przerwę w Czosnowie na popas i zebranie sił na walkę z wmordewindem.
Dane wyjazdu:
15.96 km
0.00 km teren
00:34 h
28.16 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:17.5
HR max:182 ( 88%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 475 kcal
Rower:Qjub