Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Otwarte Treningi MTB
| Dystans całkowity: | 441.98 km (w terenie 185.88 km; 42.06%) |
| Czas w ruchu: | 22:30 |
| Średnia prędkość: | 19.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3336 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (82 %) |
| Suma kalorii: | 16343 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 26.00 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.04 km
12.00 km teren
01:32 h
20.24 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
Temperatura:22.5
HR max:188 ( 91%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 1348 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Otwarty Trening MTB na WAT. Kategoria 31-50km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB
Dane wyjazdu:
28.63 km
10.00 km teren
01:24 h
20.45 km/h:
Maks. pr.:34.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:138 ( 66%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 945 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
OTMTB - planowanie
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Szukanie i planowanie pętli XC na WAT. Kategoria 10-30km, Otwarte Treningi MTB, trening
Dane wyjazdu:
29.47 km
9.08 km teren
01:22 h
21.56 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:20.3
HR max:192 ( 93%)
HR avg:148 ( 71%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 1092 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Kolejny Otwarty Trening MTB, po raz kolejny Las Bielański. Kategoria 10-30km, Otwarte Treningi MTB
Dane wyjazdu:
16.11 km
4.81 km teren
00:48 h
20.14 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:21.9
HR max:187 ( 90%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 692 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB
Dane wyjazdu:
14.79 km
9.00 km teren
00:42 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:23.6
HR max:192 ( 93%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 670 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB
Dane wyjazdu:
20.12 km
9.32 km teren
01:13 h
16.54 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:24.1
HR max:186 ( 90%)
HR avg:144 ( 69%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 855 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Otwarty Trening MTB
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Drugi Otwarty Trening MTB. Przybyło więcej osób niż się spodziewałem, w pewnym momencie myślę, że było nas około 20 osób. Super!W Bielańskim dopadł mnie kapeć... trzeba było łatać. Ale wszystko dobrze się skończyło ;)
Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB
Dane wyjazdu:
17.35 km
10.50 km teren
00:55 h
18.93 km/h:
Maks. pr.:41.20 km/h
Temperatura:17.4
HR max:195 ( 94%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 816 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
OTMTB - planowanie
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Układanie trasy pod OT MTB Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB