Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

9.23 km 0.00 km teren

00:24 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:32.47 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Do pracy

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Dzień przerwy od roweru i wieczorny relaks na basenie zrobił swoje. Dzisiaj do pracy leciało mi się jakby ktoś do główki ramy przymocował mi linkę i wziął na hol :)
Ewidentnie potrzebuję urlopu, bo zmęczenie psychiczne jest na bardzo wysokim poziomie.

Kategoria praca, <10KM

Dane wyjazdu:

9.42 km 0.00 km teren

00:24 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Z pracy

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Przyjemnie się wracało. Zjadłem obiad w La Torre, gdzie przy okazji zauważyłem, że mam małe przecięcie tylnej opony. Po powrocie do domu załatałem od wewnątrz i powinno być ok :)
Niedługo trzeba będzie się przesiąść na tubeless.

Kategoria <10KM, praca

Dane wyjazdu:

9.23 km 0.00 km teren

00:25 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:29.01 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Do pracy

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 3

Ostatnio męczy mnie jakaś taka niechęć do pedałowania z rana, nie wiem skąd się to bierze, ale ciężko mi się jedzie.

Kategoria <10KM, praca

Dane wyjazdu:

34.84 km 5.00 km teren

01:46 h 19.72 km/h:

Maks. pr.:63.42 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Trening WKK

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Dzis Błażej zabrał nas na Agrykole. Na początku kolejny raz trenowaliśmy zsiadanie i wsiadanie w biegu. Potem zsiadanie na podjeździe i wbieganie z rowerem pod gôrę. Na koniec zostały podjazdy pod schody, drogą dla wózków i zjazd ze skarpy.
Po treningu wróciliśmy razem z Anią, Martą, Krzyśkiem i... Krzyśkiem. Pojechaliśmy przez Powsin na Kabaty. Na Belwedwerskiej padł tegoroczny rekord prędkości - 63.42km/h :)

Kategoria 31-50km, trening

Dane wyjazdu:

9.36 km 0.00 km teren

00:23 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:33.05 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Z pracy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <10KM, praca

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:26 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:28.44 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Do pracy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Oj jak mi się dziś ciężko było wkręcić. Dopiero w okolicy Doliny służewieckiej zaczęła jakoś podawać, ale i tak bez większego szału.
Ciekawe jak będzie dziś na treningu.

Kategoria <10KM, praca

Dane wyjazdu:

52.48 km 4.00 km teren

02:12 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:59.76 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Z pracy i wkręceni.pl

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0

Z pracy przyjechałem na Kabaty, zjadłem z Anią obiad i pojechałem na Saską Kępę spotkać się z Wojtkiem z Wkręceni.pl i dowiedzieć się to i owo.
Powrotną drogę urządziłem przez Palmę, Belwederska, Sobieskiego, Przyczółkową. W Powsinie podjechałem sobie w okolice parku linowego i zaliczyłem kilka zjazdów po korzeniach, znanych z wtorkowych treningów z WKK.

Kategoria 51-80km, praca, trening

Dane wyjazdu:

9.19 km 0.00 km teren

00:24 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:34.78 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur