Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.98 km 0.00 km teren

01:07 h 30.43 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:13.5

HR max:185 ( 89%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 761 kcal

Rower:Qjub

Szybki czwartek

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Mało czasu, szybko się robi ciemno to i rower krótki i intensywny.

Kategoria 31-50km, trening

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

01:31 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:16.1

HR max:196 ( 95%)

HR avg:151 ( 73%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Qjub

szoska

Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, trening

Dane wyjazdu:

77.82 km 0.00 km teren

02:46 h 28.13 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:18.2

HR max:193 ( 93%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 2113 kcal

Rower:Qjub

Kacowe Chylice

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Poimprezowane do rana, to trzeba się wypocić z alkoholu zalegającego w żyłach.
Zaliczone kibicowanie na Mistrzostwach Mazowsza XC na Kazurze. Zaliczone dożynki w Bielawie. Taka sytuacja.

Kategoria 51-80km, trening

Dane wyjazdu:

13.78 km 5.00 km teren

00:50 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 86%)

HR avg:133 ( 64%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB na Forcie Bema.

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

69.86 km 0.00 km teren

02:04 h 33.80 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:24.2

HR max:178 ( 86%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: 1757 kcal

Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Nieporęt

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Z Winiem wyskoczyliśmy na szybki szosowy wypad. Problem był w tym, że położyłem się spać o 4 nad ranem, a start mieliśmy zaplanowany na 11. Z opóźnieniem, ale ruszyliśmy ;) Sądzę, że 75% trasy kryłem się za plecami kumpla, inaczej nie dałbym rady pod morderczy wiatr jaki nam towarzyszył od Nowego Dworu do końca wycieczki, czyli przez 2/3 drogi.
Na 15km przed domem rozładował mi się Garmin.

Kategoria trening, 51-80km

Dane wyjazdu:

13.50 km 4.68 km teren

00:43 h 18.84 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:22.6

HR max:179 ( 86%)

HR avg:138 ( 66%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur