Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Dane wyjazdu:
23.43 km
0.00 km teren
00:58 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:49.39 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Bielany-Ursynów
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
W sobotę mieliśmy jechać do Marek na przygotowanie i objazd trasy na Memoriał "Bercika", więc w piątek udałem się do moje lubej razem z rzeczami. Generalnie mocno dociążony, bez formy :(. Nie wiem co się stało, ale szło mi całkiem nieźle.Z domu pojechałem nad Kanałek, dalej nad Wisłą i przeskok na Wisłostradę na wysokości Łazienkowskiej, potem Dolina Służewiecka. Na wysokości toru na Stegnach wyjechała po mnie Ania, tam moja średnia wyszła 27km/h przy dystansie ok 19km.
Dalej pojechaliśmy już lżejszym tempem, i gdzieś na Ursynowie złapałem kapcia z tyłu. Dopompowałem, ale to nie wiele dało i ostatnie 1,5km pokonałem prowadząc rower.
U Ani zmieniłem dętkę i tak się skończył rowerowy piątek.
Kategoria trening