Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Dane wyjazdu:
44.62 km
5.00 km teren
01:56 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:22.6
HR max:180 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Trening nad Wisłą i lajt po mieście
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Miała być szosa do Czosnowa, ale zmieniły się plany. Dobre kilka minut szukałem wjazdu na Most Północny, ale się nie doszukałem. Koniec końców przejechałem na drugą stronę wysychającej rzeki razem z samochodami.Przy elektrowni wjechałem na szutrowy szlak nad Wisłą i tam zrobiłem szybki trening.
Zachód słońca nad Wisłą© cons
Po treningu spotkałem się z kilkoma osobami pokręcić po mieście, odwiedziliśmy dworzec PKP Stadion. Fajnie wygląda po renowacji. Stamtąd podjechałem do Klepsy spotkać się ze Sławkiem i Grześkiem.
Kategoria 31-50km, KMC 1, Nocny Rower, trening