Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Dane wyjazdu:
49.52 km
0.00 km teren
01:58 h
25.18 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:22.4
HR max:194 ( 94%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 987 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Czosnek
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
Wracając z pracy dostałem od Maćka smsa czy dziś coś kręcę. W konwersacji zaproponował Czosnów. O 21 pojechaliśmy wspólnie po Tadka i potoczyliśmy się w stronę Czosnowa. Na Rolniczej Tadek dał mocną, 10km zmianę. W drodze powrotnej ja miałem poprowadzić, ale w połowie Maciek odpuścił korby. W sumie miał już ponad 60km w nogach. Pod koniec Rolniczej postanowiłem przepalić parę razy nogę. Z 2 strefy dobić do 5. Udało się 2 razy.Tętno po wysiłku bardzo szybko wracało do niskiego poziomu, co cieszy :)