Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km
Qjub 2404 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

10-30km

Dystans całkowity:2252.93 km (w terenie 524.26 km; 23.27%)
Czas w ruchu:106:34
Średnia prędkość:20.74 km/h
Maksymalna prędkość:64.90 km/h
Suma podjazdów:9558 m
Maks. tętno maksymalne:206 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (92 %)
Suma kalorii:51773 kcal
Liczba aktywności:110
Średnio na aktywność:20.48 km i 0h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.19 km 0.00 km teren
00:30 h 30.38 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:29.9
HR max:187 ( 90%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 526 kcal
Rower:Qjub

Miasto

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Ziomming po Audioriver.
Kategoria 10-30km


Dane wyjazdu:
28.63 km 10.00 km teren
01:24 h 20.45 km/h:
Maks. pr.:34.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:138 ( 66%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 945 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur

OTMTB - planowanie

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Szukanie i planowanie pętli XC na WAT.
Kategoria 10-30km, Otwarte Treningi MTB, trening


Dane wyjazdu:
29.47 km 9.08 km teren
01:22 h 21.56 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:20.3
HR max:192 ( 93%)
HR avg:148 ( 71%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: 1092 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny Otwarty Trening MTB, po raz kolejny Las Bielański.
Kategoria 10-30km, Otwarte Treningi MTB


Dane wyjazdu:
22.24 km 0.00 km teren
00:46 h 29.01 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:25.1
HR max:191 ( 92%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 692 kcal
Rower:Qjub

Miasto

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, spontan


Dane wyjazdu:
10.71 km 0.00 km teren
00:24 h 26.78 km/h:
Maks. pr.:37.20 km/h
Temperatura:25.7
HR max:178 ( 86%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy: 42 m
Kalorie: 358 kcal
Rower:Qjub

Po mieście

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, spontan


Dane wyjazdu:
15.41 km 0.00 km teren
00:29 h 31.88 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:20.5
HR max:193 ( 93%)
HR avg:174 ( 84%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 517 kcal
Rower:Qjub

Praca

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, praca


Dane wyjazdu:
19.04 km 0.00 km teren
00:38 h 30.06 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 618 kcal
Rower:Qjub

Z pracy

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, praca


Dane wyjazdu:
16.11 km 4.81 km teren
00:48 h 20.14 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:21.9
HR max:187 ( 90%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 692 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB


Dane wyjazdu:
20.59 km 0.00 km teren
00:53 h 23.31 km/h:
Maks. pr.:50.10 km/h
Temperatura:25.3
HR max:187 ( 90%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: 534 kcal
Rower:Qjub

Lajt po mieście

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, spontan


Dane wyjazdu:
14.79 km 9.00 km teren
00:42 h 21.13 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:23.6
HR max:192 ( 93%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:114 m
Kalorie: 670 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB