Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
KMC 1
| Dystans całkowity: | 2072.40 km (w terenie 675.77 km; 32.61%) |
| Czas w ruchu: | 103:20 |
| Średnia prędkość: | 19.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14017 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (87 %) |
| Suma kalorii: | 69116 kcal |
| Liczba aktywności: | 65 |
| Średnio na aktywność: | 31.88 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
41.47 km
0.00 km teren
01:41 h
24.64 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:23.5
HR max:194 ( 94%)
HR avg:146 ( 70%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 1316 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Podziwianie Łysego
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj księżyc był wyjątkowo blisko Ziemi i w dodatku w pełni. Pojechaliśmy pooglądać go z Kopca, ale tam cięły komary, więc się wycofaliśmy i w kilka osób udaliśmy się w innym kierunku :)Dane wyjazdu:
22.38 km
4.00 km teren
00:56 h
23.98 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:25.1
HR max:185 ( 89%)
HR avg:140 ( 67%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 635 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Do Doroty
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Koleżanka z pracy połamała pedał i trzeba było wymienić na nowe.Dane wyjazdu:
15.63 km
0.00 km teren
00:34 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:13.2
HR max:194 ( 94%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 523 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
do pracy
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy raz zabrałem Garego na traskę. Nie tylko szoska musi mieć branie ;)Dane wyjazdu:
16.94 km
0.00 km teren
00:36 h
28.23 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:23.2
HR max:183 ( 88%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 564 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Z pracy
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
W drodze powrotnej zajrzałem na Fort Bema. Teren czysty i suchy, można śmiało trenować :)Zaczyna się lampa i sezon na "krótko".
Fort Bema© cons
Dane wyjazdu:
31.87 km
0.00 km teren
01:12 h
26.56 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:9.6
HR max:186 ( 90%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 992 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Praca
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.89 km
12.00 km teren
01:11 h
15.96 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:199 ( 96%)
HR avg:151 ( 73%)
Podjazdy:252 m
Kalorie: 842 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Fort Bema
Sobota, 20 października 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.20 km
6.00 km teren
00:51 h
17.88 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:15.7
HR max:198 ( 96%)
HR avg:162 ( 78%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 720 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Fort Bema
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 3
Układałem pętlę pod sobotni trening :)Dane wyjazdu:
10.71 km
6.00 km teren
00:36 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:11.9
HR max:190 ( 92%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Fort Bema
Środa, 10 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
Pierwsze podejście do treningu na Forcie Bema. Jest fajnie.Dane wyjazdu:
27.60 km
24.00 km teren
01:26 h
19.26 km/h:
Maks. pr.:51.30 km/h
Temperatura:14.1
HR max:195 ( 94%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy:303 m
Kalorie: 1239 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Trening Las Bielański
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.49 km
12.00 km teren
00:49 h
18.97 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:18.5
HR max:182 ( 88%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 567 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur