Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

spontan

Dystans całkowity:	3859.88 km (w terenie 267.37 km; 6.93%)
Czas w ruchu:	165:53
Średnia prędkość:	23.12 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Suma podjazdów:	4498 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (100 %)
Maks. tętno średnie:	172 (83 %)
Suma kalorii:	43088 kcal
Liczba aktywności:	114
Średnio na aktywność:	33.86 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.59 km 0.00 km teren

00:53 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:25.3

HR max:187 ( 90%)

HR avg:139 ( 67%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: 534 kcal

Rower:Qjub

Lajt po mieście

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, spontan

Dane wyjazdu:

21.41 km 0.00 km teren

00:46 h 27.93 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:25.2

HR max:195 ( 94%)

HR avg:159 ( 77%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:Qjub

Miasto

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Odebrałem sobie gripy do MTB i oddałem Filipowi okulary których zapomniał odebrać po treningu.

Kategoria 10-30km, spontan

Dane wyjazdu:

41.47 km 0.00 km teren

01:41 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:23.5

HR max:194 ( 94%)

HR avg:146 ( 70%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Podziwianie Łysego

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj księżyc był wyjątkowo blisko Ziemi i w dodatku w pełni. Pojechaliśmy pooglądać go z Kopca, ale tam cięły komary, więc się wycofaliśmy i w kilka osób udaliśmy się w innym kierunku :)

Kategoria 31-50km, KMC 1, spontan

Dane wyjazdu:

29.36 km 8.00 km teren

01:15 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:29.9

HR max:202 ( 98%)

HR avg:171 ( 83%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1279 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Sobotnia rundka

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Miało być układanie trasy pod wtorkowy trening, ale na Forcie Bema były zawody rycerskie i całość zamknięta dla gości z zakutymi łbami ;) Szczerze im współczuję w ten gorąc.

Więc szybka zmiana planów i pojechałem do Lasku Bielańskiego pojeździć chwilę tam po ścieżkach, a potem przejechać się szutrem nad prawym brzegu Wisły :)

Kategoria 10-30km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

39.55 km 0.00 km teren

01:21 h 29.30 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:13.5

HR max:188 ( 91%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 1158 kcal

Rower:Qjub

Sprawy

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, spontan

Dane wyjazdu:

32.86 km 0.00 km teren

01:21 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:60.40 km/h

Temperatura:29.4

HR max:192 ( 93%)

HR avg:146 ( 70%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 996 kcal

Rower:Qjub

Ziomming

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Po grubym melanżu i Teście Coopera dzisiaj nogi były obolałe. Jednak pogoda za oknem wręcz zmuszała do wyjścia na rower.

Pokręciłem się z Grekiem tu i tam. Odwiedziliśmy Temat Rzeka - lansiarnia i hipsteriada. Wpadliśmy na Stare Miasto, a na koniec podjechaliśmy do Reso, na kawę i ciacho. Błogo!

Kategoria 31-50km, spontan

Dane wyjazdu:

77.17 km 0.00 km teren

02:40 h 28.94 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:24.9

HR max:176 ( 85%)

HR avg:138 ( 66%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Qjub

Modlin Airport

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Darek zaproponował wycieczkę do Modlina na termina. Nigdy tam nie byłem, więc chętnie się wybrałem.

Do Modlina przyjemnie dmuchało w plecy, powrót zapowiadał się gorszy, ale źle nie było :) W Czosnowie jak zwykle krótki postój, popas, foteczka pod pomnikiem i dalej w trasę. Dojechaliśmy na lotnisko, które ma status "zawieszonego". Ciekawe czy to tak ja z kawą? :D
Kompan stwierdził, że nie starczy mu sił na szybszy powrót i wybrał powrót pociągiem. A ja potraktowałem trasę NDM - Jabłonna treningowo. Wmordewind zelżał to pocisnąłem sobie :)

Pojawiły się pierwsze tanlinesy :)

Kategoria 51-80km, spontan, trening, wycieczka

Dane wyjazdu:

20.64 km 0.00 km teren

00:46 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:23.6

HR max:184 ( 89%)

HR avg:153 ( 74%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 731 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

eMTeBe po MjEŚCIE

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Saski na małe spotkanie, potem Agrykola na kolejne spotkanie, a potem nie włączyłem Garmina i dopiero pod koniec punktu numer 3 zorientowałem się że jest wyłączony, więc znowu parę kilometrów uciekło. Powrót do domu szybki. :)

Takie ciepłe noce to ja lubię :D

Kategoria 10-30km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:20 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:22.4

HR max:183 ( 88%)

HR avg:160 ( 77%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 301 kcal

Rower:Qjub

Pawilony

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Zapomniałem włączyć Garmina, uciekło mi przez to jakieś 5km. Ciepła, przyjemna noc :)

Kategoria <10KM, spontan

Dane wyjazdu:

27.96 km 0.00 km teren

00:58 h 28.92 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:21.4

HR max:188 ( 91%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 874 kcal

Rower:Qjub

spontan na mieście

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Po wczorajszej dłuższej jeździe wybrałem się odświeżyć trochę nogi. Garmin wyraźnie pokazywał podwyższone tętno, czyli nie zregenerowałem się odpowiednio.

Kategoria 10-30km, spontan, trening