Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

spontan

Dystans całkowity:	3859.88 km (w terenie 267.37 km; 6.93%)
Czas w ruchu:	165:53
Średnia prędkość:	23.12 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Suma podjazdów:	4498 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (100 %)
Maks. tętno średnie:	172 (83 %)
Suma kalorii:	43088 kcal
Liczba aktywności:	114
Średnio na aktywność:	33.86 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.66 km 0.00 km teren

02:25 h 30.89 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:24.3

HR max:187 ( 90%)

HR avg:155 ( 75%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1966 kcal

Rower:Qjub

z pracy - mała pętla kampinoska

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Po pracy trzeba było wykorzystać dobrą pogodę i wybrać się na szybkie kilkadziesiąt kilometrów. Zrobiłem małą pętlę kampinoską czyli Leszno przez Roztokę do Czosnowa i powrót do domu.

Po drodze spotkałem łosia i zrobiłem sobie krótką przerwę w Czosnowie na popas i zebranie sił na walkę z wmordewindem.

Kategoria 51-80km, praca, spontan, trening

Dane wyjazdu:

27.56 km 0.00 km teren

00:59 h 28.03 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max:196 ( 95%)

HR avg:158 ( 76%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 931 kcal

Rower:Qjub

A se wieczorkiem pykłem kilometerów parę

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

We czwartek miałem wyrywanie ósemki, dostałem od tego gorączki i lekarz sady... dentysta zabronił mi kręcić do poniedziałku. Założyli mi dwa szwy w mordzie i ten zakaz to niby żeby się nie rozeszło i nie krwawiło.
Przez 2 dni żarłem ketonal i antybiotyk, bo żem szczękościsku dostał, gorączka i te sprawy. Wczoraj mi szwy puściły, heheh w gębie się zerwały i se je wyplułem :D

Dzisiaj za to od rana pogoda pod psem, kapie z nieba na przemian z leje z nieba. W końcu się wypogodziło, to wypełzłem na niezbyt intensywną przejażdżkę po mieście. :)

Po powrocie czuję się zdecydowanie lepiej :)

Kategoria 10-30km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

32.32 km 0.00 km teren

01:44 h 18.65 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:19.7

HR max:185 ( 89%)

HR avg:125 ( 60%)

Podjazdy:171 m

Kalorie: 919 kcal

Rower:Qjub

przejażdżka rekreacyjna - Maraton Warszawski

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Michał biegł maraton i w końcowych kilometrach udało mi się go wyłowić z tłumu biegaczy i nadawać odpowiednie tempo.

Orlen Warsaw Maraton © cons

Kategoria 31-50km, spontan

Dane wyjazdu:

31.26 km 0.00 km teren

01:10 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max:193 ( 93%)

HR avg:164 ( 79%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 1115 kcal

Rower:Qjub

Z pracy na okrętkę

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

bez większej spiny jazda przez miasto, korki o 17 są masakryczne.

Twarzowy Cons © cons

Kategoria 31-50km, praca, spontan

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:00 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Qjub

Pierwszy prawdziwie wiosenny rower

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Na wyjściu z domu okazało się, że Garmin całkowicie mi się rozładował. Dystans pobrany z map Googla.

Samojebka © cons

Ciepło na dworze, można było zrzucić ochraniacze na buty ;)

Kategoria 10-30km, spontan

Dane wyjazdu:

46.19 km 0.00 km teren

01:42 h 27.17 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:5.9

HR max:194 ( 94%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy: 96 m

Kalorie: 1379 kcal

Rower:Qjub

Pierwszy Czosnek

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Ładnej pogody, ciąg dalszy.

Pierwszy Czosnek © cons

Na Rolniczej w oddali mignęły mi sylwetki kolarzy, jak się uda dogonić to się uda, jak nie to nie... Udało się ;)
Spontanicznie spotkałem ArtQa i Ewę ;)

Kategoria 31-50km, spontan, wycieczka

Dane wyjazdu:

22.95 km 0.00 km teren

00:59 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:5.4

HR max:187 ( 90%)

HR avg:159 ( 77%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 883 kcal

Rower:Qjub