Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	4770.09 km (w terenie 837.04 km; 17.55%)
Czas w ruchu:	203:16
Średnia prędkość:	23.61 km/h
Maksymalna prędkość:	64.05 km/h
Suma podjazdów:	15352 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (100 %)
Maks. tętno średnie:	173 (83 %)
Suma kalorii:	104251 kcal
Liczba aktywności:	114
Średnio na aktywność:	42.21 km i 1h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.78 km 5.00 km teren

00:50 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:179 ( 86%)

HR avg:133 ( 64%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 467 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB na Forcie Bema.

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

69.86 km 0.00 km teren

02:04 h 33.80 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:24.2

HR max:178 ( 86%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: 1757 kcal

Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Nieporęt

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Z Winiem wyskoczyliśmy na szybki szosowy wypad. Problem był w tym, że położyłem się spać o 4 nad ranem, a start mieliśmy zaplanowany na 11. Z opóźnieniem, ale ruszyliśmy ;) Sądzę, że 75% trasy kryłem się za plecami kumpla, inaczej nie dałbym rady pod morderczy wiatr jaki nam towarzyszył od Nowego Dworu do końca wycieczki, czyli przez 2/3 drogi.
Na 15km przed domem rozładował mi się Garmin.

Kategoria trening, 51-80km

Dane wyjazdu:

13.50 km 4.68 km teren

00:43 h 18.84 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:22.6

HR max:179 ( 86%)

HR avg:138 ( 66%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Tym razem pętelka na WATcie.

Kategoria trening, Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 10-30km

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:59.70 km/h

Temperatura:19.5

HR max:197 ( 95%)

HR avg:161 ( 78%)

Podjazdy:385 m

Kalorie: 1095 kcal

Rower:Qjub

Agrykola podjazdy

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

15 podjazdów i na piwko :)

Kategoria trening, 31-50km

Dane wyjazdu:

21.90 km 5.18 km teren

01:04 h 20.53 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:19.3

HR max:192 ( 93%)

HR avg:140 ( 67%)

Podjazdy:221 m

Kalorie: 814 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Trening z Magdą Sadłecką.

Kategoria trening, Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 10-30km

Dane wyjazdu:

28.07 km 6.91 km teren

01:16 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:52.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max:186 ( 90%)

HR avg:152 ( 73%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 1034 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria trening, Otwarte Treningi MTB, KMC 1, 10-30km

Dane wyjazdu:

73.67 km 0.00 km teren

02:09 h 34.27 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:18.3

HR max:189 ( 91%)

HR avg:164 ( 79%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 1963 kcal

Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Jabłonna

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Kolega kolarz Filip ogarnął mi od kolegi kolarza Bama, zastępczą oponę na tył. Umówiliśmy się z kolarzem Adamem i Filipem na wspólny trening do Czosnowa. Tak się nam dobrze jechało, że polecieliśmy pętlę przez NDM i Jabłonną. Momentami tempo narzucane przez Adama było iście mordercze.

Kategoria 51-80km, trening

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

00:25 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:22.3

HR max:178 ( 86%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Qjub