Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Popieram

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
73.67 km 0.00 km teren
02:09 h 34.27 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:18.3
HR max:189 ( 91%)
HR avg:164 ( 79%)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 1963 kcal
Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Jabłonna

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Kolega kolarz Filip ogarnął mi od kolegi kolarza Bama, zastępczą oponę na tył. Umówiliśmy się z kolarzem Adamem i Filipem na wspólny trening do Czosnowa. Tak się nam dobrze jechało, że polecieliśmy pętlę przez NDM i Jabłonną. Momentami tempo narzucane przez Adama było iście mordercze.
Kategoria 51-80km, trening


Dane wyjazdu:
9.70 km 0.00 km teren
00:25 h 23.28 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:22.3
HR max:178 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 321 kcal
Rower:Qjub

Agrykola podjazdy - rozcięta opona :/

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Pojechałem z Filipem spocić się na Agrykoli, niestety przy drugim podjeździe rozciąłem oponę i tyle w temacie.
Kategoria <10KM, trening


Dane wyjazdu:
14.67 km 5.00 km teren
00:46 h 19.13 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:21.9
HR max:194 ( 94%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy:315 m
Kalorie: 719 kcal

OTMTB

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Ponownie Fort Bema

Dane wyjazdu:
26.92 km 0.00 km teren
00:57 h 28.34 km/h:
Maks. pr.:55.80 km/h
Temperatura:25.2
HR max:187 ( 90%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 899 kcal
Rower:Qjub

Passo di Agricole

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, trening


Dane wyjazdu:
69.39 km 0.00 km teren
02:11 h 31.78 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:24.4
HR max:189 ( 91%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1847 kcal
Rower:Qjub

NDM

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 51-80km, trening


Dane wyjazdu:
8.31 km 3.00 km teren
00:36 h 13.85 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:19.2
HR max:198 ( 96%)
HR avg:146 ( 70%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 777 kcal

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
65.18 km 0.00 km teren
02:12 h 29.63 km/h:
Maks. pr.:49.80 km/h
Temperatura:26.2
HR max:194 ( 94%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 2038 kcal
Rower:Qjub

Chylice

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 51-80km, spontan, trening


Dane wyjazdu:
47.64 km 0.00 km teren
01:35 h 30.09 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:23.1
HR max:195 ( 94%)
HR avg:154 ( 74%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 1461 kcal
Rower:Qjub

Kabaty

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, spontan, trening


Dane wyjazdu:
78.72 km 0.00 km teren
02:34 h 30.67 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:29.9
HR max:176 ( 85%)
HR avg: (%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 2272 kcal
Rower:Qjub

Zegrze -> Dębe -> Chotomów

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Korzystając z urlopu i ładnej, chociaż wietrznej pogody wyskoczyłem sprawdzić czy aby woda w zalewie nie wyschła ;)
Kategoria 51-80km, spontan, trening


Dane wyjazdu:
31.04 km 12.00 km teren
01:32 h 20.24 km/h:
Maks. pr.:50.30 km/h
Temperatura:22.5
HR max:188 ( 91%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 1348 kcal

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB na WAT.