Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

73.67 km 0.00 km teren

02:09 h 34.27 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:18.3

HR max:189 ( 91%)

HR avg:164 ( 79%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 1963 kcal

Rower:Qjub

Czosnek-NDM-Jabłonna

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Kolega kolarz Filip ogarnął mi od kolegi kolarza Bama, zastępczą oponę na tył. Umówiliśmy się z kolarzem Adamem i Filipem na wspólny trening do Czosnowa. Tak się nam dobrze jechało, że polecieliśmy pętlę przez NDM i Jabłonną. Momentami tempo narzucane przez Adama było iście mordercze.

Kategoria 51-80km, trening

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

00:25 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:22.3

HR max:178 ( 86%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 321 kcal

Rower:Qjub

Agrykola podjazdy - rozcięta opona :/

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Pojechałem z Filipem spocić się na Agrykoli, niestety przy drugim podjeździe rozciąłem oponę i tyle w temacie.

Kategoria <10KM, trening

Dane wyjazdu:

14.67 km 5.00 km teren

00:46 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:21.9

HR max:194 ( 94%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy:315 m

Kalorie: 719 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

OTMTB

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Ponownie Fort Bema

Kategoria 10-30km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

26.92 km 0.00 km teren

00:57 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:55.80 km/h

Temperatura:25.2

HR max:187 ( 90%)

HR avg:161 ( 78%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 899 kcal

Rower:Qjub

Passo di Agricole

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 10-30km, trening

Dane wyjazdu:

69.39 km 0.00 km teren

02:11 h 31.78 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:24.4

HR max:189 ( 91%)

HR avg:156 ( 75%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 1847 kcal

Rower:Qjub

NDM

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 51-80km, trening

Dane wyjazdu:

8.31 km 3.00 km teren

00:36 h 13.85 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:19.2

HR max:198 ( 96%)

HR avg:146 ( 70%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 777 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria <10KM, KMC 1, Otwarte Treningi MTB, trening

Dane wyjazdu:

65.18 km 0.00 km teren

02:12 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:26.2

HR max:194 ( 94%)

HR avg:163 ( 79%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 2038 kcal

Rower:Qjub

Chylice

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 51-80km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

47.64 km 0.00 km teren

01:35 h 30.09 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.1

HR max:195 ( 94%)

HR avg:154 ( 74%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 1461 kcal

Rower:Qjub

Kabaty

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

78.72 km 0.00 km teren

02:34 h 30.67 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:29.9

HR max:176 ( 85%)

HR avg: (%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 2272 kcal

Rower:Qjub

Zegrze -> Dębe -> Chotomów

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Korzystając z urlopu i ładnej, chociaż wietrznej pogody wyskoczyłem sprawdzić czy aby woda w zalewie nie wyschła ;)

Kategoria 51-80km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

31.04 km 12.00 km teren

01:32 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:50.30 km/h

Temperatura:22.5

HR max:188 ( 91%)

HR avg:141 ( 68%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 1348 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Otwarty Trening MTB

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Otwarty Trening MTB na WAT.

Kategoria 31-50km, KMC 1, Otwarte Treningi MTB