Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Popieram

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cons.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

31-50km

Dystans całkowity:2462.53 km (w terenie 287.57 km; 11.68%)
Czas w ruchu:107:31
Średnia prędkość:22.90 km/h
Maksymalna prędkość:63.42 km/h
Suma podjazdów:7254 m
Maks. tętno maksymalne:202 (98 %)
Maks. tętno średnie:173 (86 %)
Suma kalorii:41644 kcal
Liczba aktywności:63
Średnio na aktywność:39.09 km i 1h 42m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.57 km 0.00 km teren
01:52 h 23.88 km/h:
Maks. pr.:41.51 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Myju myju jowejku

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Rano pojechałem na singlu do AirBike'a i na Kabaty zabrać resztę rowerowych rzeczy. Z ciekawości śledziłem się na Endomondo i wyszły z tego jakieś kosmosy, nie miałem autopauzy, ani nie przestawiłem biegania na rowerowanie. :P
Wróciłem, zakręciłem się chwilę w domu i pojechałem na Karolkową wymyć napęd w Garym. Wybrałem okrężną drogę przez Wilanów i ścieżkę nad Wisłą. Po zabiegach łańcuch i kaseta błyszczą się teraz jak psu na zbliżającą się porę roku :)
Z Woli podjechałem na chwilę do rodziców i przez Żoliborz, Centrum, Mokotów wróciłem na Ursynów.

Pozytywny dzionek :)
Kategoria 31-50km, spontan


Dane wyjazdu:
31.67 km 0.00 km teren
01:29 h 21.35 km/h:
Maks. pr.:43.04 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Ski Team

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Po wczorajszym błotnistym epizodzie, napęd wymagał przesmarowania. Z "tłustych" rzeczy jedynie olej słonecznikowy miałem pod ręką. Słoneczna pogoda, 7*C zachęciła do wybrania się po smar do łańcucha. Pojechałem do Ski Teamu przy Karolkowej, kupiłem Finisha i pogadałem ze znajomymi.
W drodze do domu skontaktowałem się z Anią, która wyjechała w moją stronę i razem wróciliśmy do domu. Droga powrotna była nieprzyjemna, słońce powoli chowało się za horyzontem, a temperatura spadła do około 2*C.

Teraz trzeba wyczyścić, wyregulować i nasmarować obydwa nasze rowerki, bo coś chodzą nie tak jak potrzeba.
Kategoria 31-50km, spontan


Dane wyjazdu:
35.81 km 0.00 km teren
01:29 h 24.14 km/h:
Maks. pr.:45.93 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Ski i Klepsa

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, spontan


Dane wyjazdu:
32.81 km 0.00 km teren
01:35 h 20.72 km/h:
Maks. pr.:59.57 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

NR

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
47.81 km 3.00 km teren
01:53 h 25.39 km/h:
Maks. pr.:48.62 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Do babci

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 3

Dawno nie jeździłem, bo:
1) pogoda była niezachęcająca
2) bolały mnie plecy
3) były inne rzeczy do roboty
4) etc.

W końcu wyszedłem na rower, pogoda super, głód jazdy i w ogóle. Wybrałem się do babci na Bielany.
Żeby było ciekawiej pojechałem sobie nad Wisłą, wzdłuż Kępy Potockiej do Lasku bielańskiego. Tam przejechałem mój ulubiony singielek, znalazłem fajny zjazd kończący się w rzeczce Rudawce. Przeskoczyłem sobie na drugą stronę Marymonckiej i wjechałem do Lasku Lindego, gdzie na ścieżkach sporo błota i piachu z uwielbieniem lepiącego się do napędu <_<.

Posiedziałem z babcia, pogadaliśmy i pomknąłem do domu, przez Centrum do Puławskiej, gdzie światła układały się w zieloną falę i stawałem może ze 3 razy.
Kategoria 31-50km, spontan


Dane wyjazdu:
38.63 km 0.00 km teren
01:38 h 23.65 km/h:
Maks. pr.:45.73 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z pracy na okrętkę :P

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, praca


Dane wyjazdu:
33.78 km 21.00 km teren
01:25 h 23.84 km/h:
Maks. pr.:41.51 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 996 kcal

Fragment maratonu w Szczytnie

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 1

Przygotowałem rower przed jutrzejszym startem i pojechałem do Szczytna przejechać trasę do Nowych Kiejkut. Droga bardzo przyjemna, częściowo w lesie. Po dzisiejszych opadach deszczu zrobiła się momentami błotna. Nad jeziorem Łęczek widziałem podwójną tęczę, dość rzadkie zjawisko.
Tęcza nad jeziorem Łęczek © cons


Dane wyjazdu:
31.08 km 0.00 km teren
01:17 h 24.22 km/h:
Maks. pr.:45.73 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Z pracy przez Saską Kępę

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria 31-50km, praca, spontan


Dane wyjazdu:
34.84 km 5.00 km teren
01:46 h 19.72 km/h:
Maks. pr.:63.42 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening WKK

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Dzis Błażej zabrał nas na Agrykole. Na początku kolejny raz trenowaliśmy zsiadanie i wsiadanie w biegu. Potem zsiadanie na podjeździe i wbieganie z rowerem pod gôrę. Na koniec zostały podjazdy pod schody, drogą dla wózków i zjazd ze skarpy.
Po treningu wróciliśmy razem z Anią, Martą, Krzyśkiem i... Krzyśkiem. Pojechaliśmy przez Powsin na Kabaty. Na Belwedwerskiej padł tegoroczny rekord prędkości - 63.42km/h :)
Kategoria 31-50km, trening


Dane wyjazdu:
48.59 km 43.00 km teren
01:58 h 24.71 km/h:
Maks. pr.:43.24 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Mazovia: Rawa Mazowiecka

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 6

Później.
Kategoria 31-50km, maraton