Cons.bikestats.pl

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)
Więcej o mnie.

Popieram

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Gary Fisher Big Sur 15367 km

Qjub 2404 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

spontan

Dystans całkowity:	3859.88 km (w terenie 267.37 km; 6.93%)
Czas w ruchu:	165:53
Średnia prędkość:	23.12 km/h
Maksymalna prędkość:	64.40 km/h
Suma podjazdów:	4498 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (100 %)
Maks. tętno średnie:	172 (83 %)
Suma kalorii:	43088 kcal
Liczba aktywności:	114
Średnio na aktywność:	33.86 km i 1h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.94 km 0.00 km teren

02:17 h 16.62 km/h:

Maks. pr.:62.30 km/h

Temperatura:31.1

HR max:184 ( 92%)

HR avg:118 ( 59%)

Podjazdy:153 m

Kalorie: 973 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Spacerowo po mieście i do babci

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Pokręciliśmy po mieście, zajrzeliśmy do mojej babci i w centrum wsiedliśmy do metra, bo tak.

Kategoria 31-50km, KMC 1, spontan, wycieczka

Dane wyjazdu:

8.49 km 0.00 km teren

00:28 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:28.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 228 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Po Anię i do Kinga

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Na Kabaty po Anię i na obiad do kinga.

Kategoria <10KM, KMC 1, spontan

Dane wyjazdu:

32.61 km 0.00 km teren

01:24 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:24.8

HR max:190 ( 95%)

HR avg:147 ( 73%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1032 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Przejażdżka po mieście

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Dzień urlopu to wyskoczyłem w dzień na rowerek. Bajka, wszyscy w pracy to prawie pusto na mieście :)

Kategoria 31-50km, KMC 1, spontan

Dane wyjazdu:

23.45 km 0.00 km teren

01:23 h 16.95 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:26.4

HR max:156 ( 78%)

HR avg:105 ( 52%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Lajcik po okolicy

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0

Z Anią wybraliśmy się na leniwą wycieczkę pod okolicy. Pojechaliśmy na Wał i potoczyliśmy się w stronę Mostu siekierkowskiego.

Kategoria 10-30km, KMC 1, spontan

Dane wyjazdu:

15.27 km 0.00 km teren

01:00 h 15.27 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:19.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 355 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Dotarcie łańcucha

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Zmieniłem łańcuch i 3 koronki w kasecie umarły. Szlifowanie, piłowania nic nie dały. Łańcuch robi hop hop hop. To chciałem go trochę dopasować do kasety, ale dupa zbita.
Nie zakładałem nawet opaski od pulsometru bo toczyliśmy się z Anią baaaaaaardzo leniwie :)

Kategoria 10-30km, spontan, KMC 1

Dane wyjazdu:

8.68 km 0.00 km teren

00:23 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 13 m

Kalorie: 308 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Oddać napęd

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Pojechałem na Kabaty oddać pożyczony napęd dvd.

Kategoria <10KM, spontan

Dane wyjazdu:

59.50 km 10.00 km teren

02:36 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:23.7

HR max:192 ( 96%)

HR avg:141 ( 70%)

Podjazdy:254 m

Kalorie: 1812 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Dzień Mamy

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Najpierw z Anię odprowadziłem do pracy, a potem pojechałem na Żoliborz zerknąć na Piknik Olimpijski.
Opłotkami dojechałem na Bielany, gdzie kupiłem dla mamy kwiatucha. Chwilę posiedziałem u rodziców, z ojczulkiem wypiłem po browarku i pojechałem do Ski żeby wycentrować tylne koło. W między czasie zahaczyłem o Forty Bema gdzie trochę się pobawiłem na zjazdach i podjazdach. Gdzieś tam przewinęła się jeszcze górka na Moczydle ;)
A wszystko dzień przed maratonem, haha. Powinni mnie kijem za to lać ;)

Kategoria 51-80km, spontan, trening

Dane wyjazdu:

27.70 km 1.00 km teren

01:30 h 18.47 km/h:

Maks. pr.:61.40 km/h

Temperatura:28.9

HR max:197 ( 98%)

HR avg:124 ( 62%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 837 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Święto Wisły dzień (jak codzień) drugi

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Celebrowania upływającej wody w rzece dzień drugi i równie zajebisty jak pierwszy.
Tym razem ruszamy z Agnieszką i na miejsce dojeżdżamy na trochę przed startem duathlon. Wczoraj Cezary rzucił nam wyzwanie i je podjęliśmy. A co? Zabawa to zabawa. W sumie wystartowały 4 osoby.
Na pierwszy rzut kajaki.

A potem były rowerki.

I na mecie pamiątkowe foty.

Po zabawie przyszedł czas na oblewanie pudła ;) Z browarkami rozłożyliśmy się na bulwarze i leniwie obserwowaliśmy coś się na wodzie dzieje. Jakiś czas później dotarła do nas MOnika i Samolot. Spotkaliśmy też Lusi z Bamem. Potem udaliśmy się na Plac Zabaw i tam się rozdzieliliśmy.
Pomknąłem w stronę domu.

Kategoria 10-30km, spontan

Dane wyjazdu:

38.94 km 0.00 km teren

01:43 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:57.30 km/h

Temperatura:24.2

HR max:195 ( 97%)

HR avg:139 ( 69%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1108 kcal

Rower:Gary Fisher Big Sur

Święto Wisły

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Z Grekiem wybraliśmy się na miasto w poszukiwaniu licznych eventów. Nad Wisłą - Święto Wisły, na pl. Konstytucji - O Holender, na Muranowie - święto związane ze sportem i mniejszością żydowską.
Generalnie wszędzie było coś ciekawego, najnudniejszy wydał się pl. Konstytucji.
Nad naszym lokalnym ściekiem (niestety) pełen czylałt! Piwko, dużo ciekawych stoisk i atrakcji. Kajaczki, skutery, łódki, stateczki, rowery na orientację. Mnogość atrakcji. Pogadaliśmy sobie z Czarkiem Zamaną, strzeliliśmy piwko na bulwarze. Pełen luzik.