Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa.
Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Popieram
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Dane wyjazdu:
15.80 km
0.00 km teren
00:31 h
30.58 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:15.6
HR max:180 ( 87%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 461 kcal
Rower:Qjub
do pracy
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.38 km
4.00 km teren
00:56 h
23.98 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:25.1
HR max:185 ( 89%)
HR avg:140 ( 67%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 635 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Do Doroty
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Koleżanka z pracy połamała pedał i trzeba było wymienić na nowe.Dane wyjazdu:
20.64 km
0.00 km teren
00:46 h
26.92 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:23.6
HR max:184 ( 89%)
HR avg:153 ( 74%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 731 kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
eMTeBe po MjEŚCIE
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Saski na małe spotkanie, potem Agrykola na kolejne spotkanie, a potem nie włączyłem Garmina i dopiero pod koniec punktu numer 3 zorientowałem się że jest wyłączony, więc znowu parę kilometrów uciekło. Powrót do domu szybki. :)Takie ciepłe noce to ja lubię :D
Dane wyjazdu:
9.20 km
0.00 km teren
00:20 h
27.60 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:22.4
HR max:183 ( 88%)
HR avg:160 ( 77%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 301 kcal
Rower:Qjub
Pawilony
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Zapomniałem włączyć Garmina, uciekło mi przez to jakieś 5km. Ciepła, przyjemna noc :)Dane wyjazdu:
19.05 km
0.00 km teren
00:44 h
25.98 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:30.5
HR max:160 ( 77%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:Qjub
z pracy
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Powrót przez Bemowo, żeby odebrać pedały do roweru koleżanki. Patelnia straszna, lało się ze mnie jak ze świni, w dodatku od połowy trasy zassało mnie w żołądku, że nie szło kręcić.Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:34 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:20.5
HR max:167 ( 81%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: 24 m
Kalorie: 474 kcal
Rower:Qjub
do pracy
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.96 km
0.00 km teren
00:58 h
28.92 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:21.4
HR max:188 ( 91%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 38 m
Kalorie: 874 kcal
Rower:Qjub
spontan na mieście
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Po wczorajszej dłuższej jeździe wybrałem się odświeżyć trochę nogi. Garmin wyraźnie pokazywał podwyższone tętno, czyli nie zregenerowałem się odpowiednio.Dane wyjazdu:
74.66 km
0.00 km teren
02:25 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:44.90 km/h
Temperatura:24.3
HR max:187 ( 90%)
HR avg:155 ( 75%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 1966 kcal
Rower:Qjub
z pracy - mała pętla kampinoska
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Po pracy trzeba było wykorzystać dobrą pogodę i wybrać się na szybkie kilkadziesiąt kilometrów. Zrobiłem małą pętlę kampinoską czyli Leszno przez Roztokę do Czosnowa i powrót do domu.Po drodze spotkałem łosia i zrobiłem sobie krótką przerwę w Czosnowie na popas i zebranie sił na walkę z wmordewindem.
Dane wyjazdu:
15.96 km
0.00 km teren
00:34 h
28.16 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:17.5
HR max:182 ( 88%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy: 87 m
Kalorie: 475 kcal
Rower:Qjub
do pracy
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
82.64 km
0.00 km teren
02:42 h
30.61 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:179 ( 86%)
HR avg:153 ( 74%)
Podjazdy: 85 m
Kalorie: 1990 kcal
Rower:Qjub