Info
Ten blog rowerowy prowadzi cons z miasteczka Warszawa. Do tej pory z BS przejechałem 11457.36 kilometrów w tym 1877.18 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i zawsze mogłoby być lepiej ;)Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec7 - 0
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień2 - 3
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień6 - 8
- 2012, Sierpień17 - 2
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec11 - 8
- 2012, Maj15 - 17
- 2012, Kwiecień18 - 10
- 2012, Marzec9 - 0
- 2011, Wrzesień5 - 0
- 2011, Sierpień8 - 3
- 2011, Lipiec8 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 19
- 2011, Maj37 - 19
- 2011, Kwiecień10 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Sierpień5 - 0
- 2010, Lipiec5 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień20 - 9
- 2009, Sierpień5 - 0
- 2008, Styczeń1 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 4770.09 km (w terenie 837.04 km; 17.55%) |
Czas w ruchu: | 203:16 |
Średnia prędkość: | 23.61 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.05 km/h |
Suma podjazdów: | 15352 m |
Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (83 %) |
Suma kalorii: | 104251 kcal |
Liczba aktywności: | 114 |
Średnio na aktywność: | 42.21 km i 1h 47m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
48.61 km
0.00 km teren
01:41 h
28.88 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Spontan
Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
Założyłem nowe oponki, tym razem Conti Race King SS 2.2. Lekkie i szybkie. Takie pierwsze wrażenia. Prędkość powyżej 33km/h bez problemu do utrzymania na asfalcie. Jeszcze nie miałem okazji testować w piachu czy na szutrze. Pojechałem na nich do Ani, gdzie zostałem już na noc. Rano pojechałem do pracy i z pracy wiadomo do domu.Dane wyjazdu:
23.43 km
0.00 km teren
00:58 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:49.39 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Bielany-Ursynów
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
W sobotę mieliśmy jechać do Marek na przygotowanie i objazd trasy na Memoriał "Bercika", więc w piątek udałem się do moje lubej razem z rzeczami. Generalnie mocno dociążony, bez formy :(. Nie wiem co się stało, ale szło mi całkiem nieźle.Z domu pojechałem nad Kanałek, dalej nad Wisłą i przeskok na Wisłostradę na wysokości Łazienkowskiej, potem Dolina Służewiecka. Na wysokości toru na Stegnach wyjechała po mnie Ania, tam moja średnia wyszła 27km/h przy dystansie ok 19km.
Dalej pojechaliśmy już lżejszym tempem, i gdzieś na Ursynowie złapałem kapcia z tyłu. Dopompowałem, ale to nie wiele dało i ostatnie 1,5km pokonałem prowadząc rower.
U Ani zmieniłem dętkę i tak się skończył rowerowy piątek.
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
12.24 km
3.00 km teren
00:32 h
22.95 km/h:
Maks. pr.:37.28 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Szybko i konkretnie...
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
Lasek Lindego - Lasek Bielański - Kanałek - Pl. Wilsona - Sklep "X" - DomDane wyjazdu:
32.43 km
0.00 km teren
01:20 h
24.32 km/h:
Maks. pr.:50.54 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Rundka po mieście
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Musiałem pozałatwiać kilka ważnych spraw, jako że pogoda była sprzyjająca za środek transportu wybrałem rower.Najpierw podjechałem na Gwiaździstą, następnie ruszyłem wzdłuż Wisły do Centrum przez Powiśle, podjeżdżając Oboźną (hardcore! - w tym sezonie). Na pl. Teatralnym załatwiłem sprawę i ruszyłem na Dw. Zachodni zahaczając o Ski Team na Karolkowej.
Z Zachodniego podjechałem na chwilę do Decathlonu na Reducie, ale tam nie było nic ciekawego, na sam koniec zostawiłem odebranie potrzebnego do reklamacji paragonu od Ewy :) Dalej już pomknąłem do domku :)
Dane wyjazdu:
15.57 km
0.00 km teren
00:36 h
25.95 km/h:
Maks. pr.:42.47 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Szybka szosa z AC/DC w tle
Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0
Spontanicznie wyskoczyłem na Bemowo zobaczyć co się dzieje z okazji koncertu AC/DC. Mile się zaskoczyłem, bo jadąc po ścieżce rowerowej, widziałem jak Policja skrzętnie usuwała pieszych, wlepiając im pouczenie :)Potem ruszyłem do domu okrężną drogą przez Wolę.
Kategoria Nocny Rower, spontan, trening
Dane wyjazdu:
55.85 km
10.00 km teren
02:36 h
21.48 km/h:
Maks. pr.:39.44 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Bielany-Powsin-Bielany
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0
Dziś przejechałem się do Powsina, odwiedziłem Anię, razem podjechaliśmy do Julki i tam każde pojechało w swoją stronę. Do Powsina towarzyszył mi okropny wmordewind.Dane wyjazdu:
49.38 km
20.00 km teren
02:25 h
20.43 km/h:
Maks. pr.:35.26 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
KPN
Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0
Wraz ze Sławkiem zrobiłem rundkę po Kampinosie.Wawa-Łomianki-Dziekanów Leśny-Mogilny mostek-Palmiry-"Tygrysia Górka"-Sieraków-Laski-Mościska-Wawa.
Dziękuję :)
Dane wyjazdu:
47.17 km
2.00 km teren
01:53 h
25.05 km/h:
Maks. pr.:46.54 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
na Kabaty i spowrotem
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
Udało mi się dokończyć rozdział pracy licencjackiej, to w ramach rekompensaty za wysiłek umysłowy, poszedłem się wyżyć fizycznie.Pojechałem na Kabaty, wzdłuż Kępy potockiej, nad Wisłą, przez Wilanów. Odwiedziłem Anię i wróciłem do domu. W drodze powrotnej non stop w mordewind.
Manetki w połączeniu z przerzutkami działają jak marzenie.
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:32 h
21.52 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur
Złote Warszawskie Podjazdy
Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 0
Dzisiaj system 4x2 czyli 4 pętle.Zjazd Karową, podjazd Oboźną, zjazd Karową, podjazd Bednarską - i tak 4 razy.
A na dokładkę lajtowy podjazd pod Karową i do domku, zahaczając jeszcze na kolarski trunek po drodze.
Kategoria Nocny Rower, trening
Dane wyjazdu:
12.84 km
0.00 km teren
00:26 h
29.63 km/h:
Maks. pr.:41.93 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary Fisher Big Sur